Как сделать так чтобы приснился кошмар

Почему снятся кошмарные сны? Какую биологическую функцию они выполняют? Швейцарские и американские ученые в ходе исследования нашли ответ на этот вопрос: это своего рода тренировка нервной системы, которая помогают человеку справляться с негативными эмоциями в повседневной жизни. В статье, опубликованной в журнале Human Brain Mapping , ученые из Женевского университета Швейцария и их коллеги из Висконсинского университета США пишут, что "эмоции, испытываемые во сне, способствуют разрешению эмоционального стресса и подготовке к будущим аффективным реакциям".

Сон наяву: как научиться управлять своими сновидениями

Если снится один и тот же кошмарный сон, то следует обратиться к психотерапевту, так как это может быть следствием какой-то психотравмирующей ситуации. Сеансы психотерапии помогут выяснить причину и устранить неприятные сны. Также кошмары могут быть следствием переутомления или хронического стресса.

Одну треть жизни человек спит. При этом действительно безмятежным сном может похвастаться далеко не каждый. И почти каждый десятый страдает бессонницей. Одна из причин, почему мы плохо спим, - ночные кошмары.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Чего только не увидишь во сне, и иногда наутро остается очень неприятный осадок: не можешь забыть только что «просмотренный «фильм» и боишься, что он может перенестись в реальность. Хорошие новости: далеко не каждое сновидение вообще имеет хоть какое-то значение. Ты, вероятно, знаешь, что ночью наш мозг не спит: он просто переходит в другой «режим» и продолжает работать.

Похожие статьи

• Чем наносить хну для тату в домашних условиях - Биотатуаж бровей - что это такое, фото, отзывы, скол
• Почему нельзя спать в контактных линзах
• Как вернуть старый дизайн аск - Обновления ASKfm ВКонтакте
• Красивая заплатка своими руками - Сложить поленницу, чтобы не развалилась, как? сделай